• Може 3, 2024

Према порталу Иннатиа, још једна од својстава квасца је регулација енергије која се добија уз узимање хране, што погодује добром варењу и апсорпцији нутријената.

Тако да можете уживати у својствима квасца, Др. Саломон Јакубовицз, у свом порталуНи једна дијета Поделите следећи низак калоријски соуфле сир, где ћете искористити својства квасца и сира.

Суфле од нискокалоричног сира

Састојци:

1. Два бељака
2. Пола кашичице квасца
3. Шољицу свежег сира
4. Жумањак јајета
5. Пола кашике протеинског шејка Ни А дијета или есенције ванилије

Припрема:
Загрејте рерну на 150 степени и подмажите калуп за суфле мало маслиновим уљем.

Пребуните бјелањке док се не "подигну" или пјените и додајте квасац полако. Наставите да мешате док се не појаве глатки врхови.

У другој посуди туците сир, жуманце и есенцију ванилије или тресите; додајте бељаке мало по мало. Сипати смјесу у калуп и пећи 20 минута.

Можете је украсити лишћем менте и уживати у укусној кави за вечеру. Овим посуђем ћете спречити гојазност и убрзати метаболизам ноћу. А ви, која храна желите да једете да бисте побољшали варење? Ако желите да сазнате више рецепата, кликните овде.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Moirecepti.mk - Палачинки од суфле со круши (Може 2024).