Прекомерна тежина може бити узрокована спорим метаболизмом

• Може 2, 2024

Идеја да има а метаболизам убрзан, омогућава губитак тежине, је стваран. Насупрот томе, спори метаболизам је фактор у добијању на тежини. У том смислу, лекар и специјалиста, Доналд Хенсруд оф Маио Цлиниц појашњава:

"Ово је стварно, али постоји неколико случајева у којима то, уз спор метаболизам, изазива ово." Све то лежи у стилу исхране и физичкој активности људи.

Хенсруд, тврди да је метаболизам То је процес кроз који тело претвара оно што једе и пије у енергију. Чак и када сте у мировању, вашем телу је потребна та енергија за обављање основних функција као што су дисање, за циркулацију крви и за станичну обнову тела.

Експерт поново наглашава да број калорија које људи морају да конзумирају да би избегли Овервеигхт , Гојазност или мала тежина , је у Басал Метаболиц Рате (БМР), за акроним на енглеском језику, који вам говори колико калорија треба да конзумирате, у зависности од вашег узраста, пола, висине и физичка активност .

Доналд Хенсруд, објашњава да постоје и други фактори који доприносе повећању тежине, као што су:

1. Једите више калорија него што спалите
2. Бе седентаран или направити мало физичка активност
3. Имати генетску историју људи са Гојазност и / или Овервеигхт у вашој породици
4. Гутајте лекове који изазивају повећање телесне тежине
5. Имати лоше навике у исхрани, као што је не доручковање или прескакање оброка дневно

Стога, Хенсруд, је насилан: "Ако сте свесни да морате да изгубите на тежини, прво што треба да урадите је да се консултујете са својим лекаром, тако да он обавља различите студије да види да ли је ваш метаболизам спор или не и искључите проблеме као што су хипотироидизам и да сте у правој тежини. "

Video Медицина: ¿HIGADO GRASO, INFLAMADO? TE DIGO QUE HACER ana contigo (Може 2024).