Колачи од наранџе и боровнице

• Може 4, 2024

Напуните се антиоксидантима и витамином Ц овим богатим рецептом брусница и наранџа; Осим тога, то ће вам помоћи да ојачате свој имунолошки систем тако да заборавите на сезонске болести као што је грипа.

Према порталу ботаницал-онлине.цом , боровнице су богате антиоксидантима, тако да помажу у спречавању прераног старења. У међувремену, наранџа задовољава дозу витамина Ц коју препоручују нутриционисти.

Да бисте уживали у укусној шољици кафе, даћемо вам следећи рецепт за муффине од боровнице и наранџе. Фитнесс Нестле.

Састојци

1. Једна трећина шоље полинезасићеног маргарина (без транс масти)
2. Пола шоље замене за шећер
3. Јаје
4. Три четвртине чаше целог зрна
5. Кашичица наранчине корице
6. Пола шоље сока од поморанџе
7. Четврт чаше испареног млека
8. Три четвртине чаше брашна
9. Две кашике прашка за пециво
10. Четвртина соде бикарбоне
11. Четвртину кашичице соли
12. Пола шоље сушене бруснице

Препаратион

Загрејте рерну на 200 степени Целзијуса. Победите маргарин и замену за шећер док не постане бледо жута и мало спужваста. Додајте јаје, житарице, рибану кору, сок и испарено млеко. Мешати док се сви састојци не уклопе.

У средњој посуди проширите брашно, прашак за пециво, сода за печење и со. Додајте мешавину брашна у мешавину маргарина, мешајте само да би намочили састојке. Укључује боровнице.

Напуните калупе за муффине маслацем маслацем до две трећине његовог капацитета. Ставите у рерну и оставите 20 до 30 минута или до златно браон боје.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: jafa kolac sa pomorandzom recept (Може 2024).