• Април 26, 2024

Живот је пун препрека и иако их већина нас посматра са страхом и негативношћу, они могу бити алати који нам помажу у нашем личном побољшању и расту; то само зависи од начина на који морате да решите проблеме.

Понекад можете мислити да нема алтернатива или да не постоји пут напријед, већ професор психологије Универзитет у Чикагу, Сиан Беилоцк , каже да за излазак из проблема живота морате бити креативни и допустити себи да видите ствари из друге перспективе.
 

Нема излаза!

Пре него што одлучите да нема излаза, било да се ради о емоционалним, професионалним или породичним проблемима, ГетКоралХеалтх , нуди вам следеће трикове који ће вам помоћи да решите проблеме:

1. Претварајте се да вам проблем није толико важан . Психички се дистанцирајте од питања, замислите да то није ваше или да има више времена да га решите. Према Арт Маркман, професор психологије на Универзитету Тексас, ово помаже да слика буде шира. Отворите свој ум према приступима које сте можда пропустили или заборавили.

2. Нацртајте слику дилеме. Уграђивање распореда, дијаграма или цртежа може вам помоћи да физички и пред вама видите проблем. Маркман истиче да вам ово омогућава да видите све детаље око проблема, што олакшава проналажење руте за решавање.

3. Пауза од толико размишљања. Иди трчи, окупај се, прочитај мало. Одмакни се мало од својих мисли. Дозволите свом уму да ради у позадини, сакупљајући информације о проблему док вам ум остаје опуштен. Ово је предложено Тим Хурсон, аутор књиге Тхинкинг Беттер: Водич за иновације продуктивног размишљања.

4. Пронађите време када сте опуштенији или је ваш ум свеж. Беилоцк истиче да када се осећате опуштеније имате већу способност да боље решите проблеме.

5. Мове. Промјена околиша, примјерице одлазак у кафетерију или ресторан, парк. Промена у окружењу може бити управо оно што вам је потребно да отворите свој ум. Пошто место где се проблем појављује може генерисати негативне мисли.

Важно је научити како ријешити животне проблеме, али и научити из искустава која сватко од нас оставља. Све је дио побољшања себе и раста.

Video Медицина: Вјера и утопија (Април 2024).