• Може 6, 2024

Према студији спроведеној у Стате Университи оф Нев Иорк Одржавање осмијеха на лицу чини вас привлачнијим другима; Осим тога, евоцирајте позитивне мисли, које побољшавају ваше емоционално благостање и вашу способност да остварите своје циљеве.

Барбара Фралеи и Артхур Аарон, психолози тог универзитета , они увјеравају да је у студији потврђено да се учесници који су се смејали са непознатим паром осјећају ближе и привучени тој особи.

Због тога различити стручњаци кажу да смех елиминише напетости између људи и генерише позитивне мисли, што омогућава бољи квалитет живота и стабилно здравље.

Научите да будете позитивнији

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, специјалиста за здравље, Арие Сцхвартзман , осигурава да буде боље сваки дан мораш живјети садашњост у највећој могућој мјери, заборавити на повратак у прошлост и избјећи фантазије које избјегавају блокаде или напредак ваших пројеката.

Поред тога, специјалиста препоручује да, да бисте имали позитивну мисао, морате прекинути интерни дијалог кроз медитацију, вратити се у садашњост и повезати се са својим чулима како бисте елиминирали негативне емоције.

Такође, можете написати веллнесс часопис у којем можете ухватити своје негативне мисли, касније их прочитати и схватити да се не исплати трошити вријеме на идеје које спречавају добар квалитет живота. А ви, како правилно изражавате своје емоције?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Video Медицина: EMOCIONES COMO AFECTAN A TU SALUD ana contigo (Може 2024).