Повећајте интелигенцију обуком

• Април 26, 2024

Чули смо за обуку мозак и како може да сузбије ефекте деменције и других проблема. Да ли би било могуће повећати нашу интелигенцију тренинг мозга ?

Истраживање које је спровео Универзитет у Роцхестеру у Њујорку показало је да су они који практикују видео игрице способни да обрађују визуелне информације брже него не-играчи за 30%. Кроз ову студију, истраживачи већ користе игре за рехабилитацију пацијената са оштећењима вида.

Произвођачи видео игара су заинтересовани за игре за мозак. У мају 2005, Нинтендо Браин Аге дебитовао је у Јапану, који је достигао почетну продају од 43.000 примјерака који су коначно достигли милионе након његовог међународног лансирања.

Студија спроведена на Универзитету у Берну, Швајцарска, показала је да се интелигенција флуида може побољшати кроз различите игре и вежбе у мозгу. Интелигенција се односи на то како се људи баве различитим ситуацијама и проблемима који су им нови. Флуидна интелигенција се разликује од стечених знања и вештина, као што је речник и математика.

Водитељ истраживања, Мартин Бусцхкуехл, споменуо је да је могуће побољшати резултате теста интелигенције ако се ови тестови често примјењују. Међутим, то не значи да постоји значајан развој самог мозга. У истраживању Бусцхкуехла испитаници су обучени за испитивање сликовне меморије.

Испитаници су првобитно тестирани на немачком Боцхум Матризен тесту, где су добили просек од 10. Након 19 дана од 25 минута тренинга дневно, они су могли да побољшају свој просек на 14.7, што је повећање од 40% у ваш почетни резултат

Како побољшати интелигенцију

Како можете побољшати своју интелигенцију кроз тренинг мозга? Ево неколико корисних вежби које можете да урадите.

• Компјутерске игре и видео игре. Постоје игре које се фокусирају на то како развити стратегије, оне имају значајан утицај на критичко размишљање.
• Програмска обука Осим Нинтендо Браин Аге, постоје и други "тренери мозга" које можете користити. Ове преносне игре имају различите врсте вежби за мозак које можете користити неколико минута дневно. Постоје сајтови који такође нуде бесплатне онлине игре.
• Пуззле солутион. Ако компјутери и ручне игре нису ваша форте, онда можете ријешити слагалице и крижаљке.
• Читање Ова једноставна пракса стимулише мождану активност. Ако волите фикцијске књиге, покушајте да прочитате неке креативне чланке из области фикције.
• Цртање Још једна једноставна пракса која би помогла у развоју десног дијела мозга, асоцијације и визуализације.

Вежбање ових игара не само да ће повећати вашу интелигенцију, већ и истраживање показало да можете побољшати памћење, хумор и фокус. То вам може помоћи да побољшате концентрацију која доводи до бржег размишљања.

Али тренинг мозга није једина ствар која вас може учинити паметнијим. Физичка вежба и спортови који укључују координацију руку и очију такође могу помоћи да побољшате ваш ИК.