Екстремне мјере опреза у овој врућој сезони

Тхе спринг сматра се сезоном радости пар екцелленце. Цвијеће расте и све изгледа живље него у другим временима у години. Али није све на меду на пахуљицама, јер са уласком у овај долази и повећање температуре што, ако се не узме у обзир, може резултирати опасно . Стога вам дајемо неколико савета како бисте избегли топлотну штету.

Важно је споменути да је у хеат сеасон тхе ризицима за здравље и ефекте повезане са излагањем високој температури околине (топлотни удар , сунстроке и кожних лезија), као и акутне болести дијареје.

Зато је Министарство здравља Федерал (Сса), најавио је јачање акција епидемиолошки надзор и медицинску пажњу становништва која представља штету на узроцима болестивисоке температуре у Мексику, гарантујући снабдевање лекове у свим здравственим јединицама.

Да би се избегло опасности за ваше здравље Пратите следеће препоруке:

 

  • Нанесите самопомоћ да спријечите дијареалне болести и друге узроке изложене високим температурама околине
  • Једите више течности оних на које сте навикли, не чекајте док не будете жедни да их пијете
  • Смањите унос кобасица, како бисте смањили ризик од гастроинтестиналне болести
  • Избегавајте са уносом течности кофеин , слатка или алкохолна пића, јер вас чине лосе више телесних течности
  • Цонсуме кухана вода или да га дезинфикујете, додајте 2 капи хлор за сваки литар воде или кап колоидно сребро на свака два литра и оставите да одстоји 30 минута пре него што је попије
  • Дресс уп лигхт цлотхинг , светле боје и, користите шешир или кишобран да се заштитите од сунца
  • Избегавајте излагање себи на сунцу у вријеме највећег зрачења (између 11:00 и 15:00 х)
  • Одаберите прве сате у дану за обављање спортских активности на отвореном, као и грађанске церемоније
  • Покрива прозори који примају сунчеве зраке постављањем ролетни, завеса или новина, што помаже да се чак и смањи 80% топлоте унутар куће
  • НИКАДА остати, или допустити другима да остану унутар возило паркиран или затворен
  • Еат тхе хране одмах након припреме, да би се избегла његова декомпозиција
  • Лава витх воде и сапун Воће и поврће које се једе сирово, касније дезинфиковати држећи их потопљене током 30 минута у литру воде на коју сте претходно додали пет капи хлор или пет капи колоидно сребро
  • У случају да усне и коже су суви, захтевајте бесплатно ЛИФЕ СЕРУМ ОРАЛ у било којој јединици Сектор здравства припремите тако да растворите садржај коверте у литру куване или дезинфиковане воде и узмите

НЕ АУТОМАТИ! У случају било какве нелагодности, одмах идите у медицинску јединицу најближе вашој кући.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату


Video Медицина: 8 Months in Ukraine (Euromaidan - MH17) [1/5] (Октобар 2022).