• Април 26, 2024

Претјерана конзумација хране, било због посебних догађаја или сезонских партија, може узроковати повећање у телесна тежина; ситуација која не само да ствара нелагоду, већ и физичке проблеме и Емотионал

Према једној бразилској студији објављеној у часопису "Истраживање исхране", Једење 100 грама воћа и поврћа сваког дана може вам помоћи да изгубите до 300 грама маст.
 

Пиће које ће вас опоравити ...

Или због недостатка времена или због практичних, постоје сокови који вам могу помоћи да сачувате вашу фигуру јер су обрађени воће које погодују здрављу организма . Овде имамо 3 од њих.

1. Сок од јабуке. То је важан извор фибер. Када се конзумира са свиме и са кожом, нуди нам акцију као коадутант за сагорите маст за садржај урсолне киселине.

2. Лимунов сок. Ово смањује киселине које могу довести до болести пробавног система. Анн Лоуисе Гиттлеман, аутор књиге "Тхе Даи Диет Фаст Трацк Оне" , каже да је сок од лимуна детоксификује тело и може вам помоћи да изгубите тежину; Препорука је да га попијете са мало топле воде на празан стомак.

3. Сок од ананаса. Он служи као диуретик у елиминацији токсина путем урина. Корисно је за људе са проблемима бубрега, бешике и простате.

Према Фармацеутска хемија Биолог, Мариа де лос Ангелес Царпинтеиро Боље је конзумирати воће и поврће природно, поготово зато што за добијање чаше воћног сока користите више од препоручених порција.

Поред тога, уклањањем влакана из воћа у соковима, то је садржај шећера Врло је висок у односу на онај у плодовима који се уносе природно. Неопходно је запамтити да вишак шећера када их конзумирате дуже време штети здрављу и доводи до гојазности.

Video Медицина: Chora Barbie ❄ Sposób na przeziębienie i Ken na ratunek!❄ Bajka po polsku z lalkami Morning routine (Април 2024).