• Април 28, 2024

Храна је уско повезана са развојем болести као што је хипертензија, дијабетес и Гојазност . Међутим, можете их избећи, као што је случај са црвеног воћа

Студија објављена у часопису Анналс оф Неурологи потврђује да је већа потрошња црвени плодови повезан са мањим степеном губитка когнитивне способности код старијих жена.

Боја која ће променити ваш живот

Неке од болести које можете спречити приликом конзумирања црвени плодови Они су следећи.

1. Рак коже. Истрага објављена у Јоурнал оф Агрицултурал Фоод Цхемистри , наводи да екстракт јагоде има заштитна својства против грома ултра виоетс , који се односе на развој рак у епидермису и друге повреде. Ово се може узети у соку.

2. Мишићна оштећења. Ово се састоји од руптуре мишићних влакана и лезије ћелијска мембрана. Када се ово мишићно оштећење шири, изазива упални одговор. Могуће је да и антиинфламаторно и антиоксиданси сок од вишње посредује у овом секундарном одговору и избегава пролиферацију фибриларних суза, "каже студија објављена у Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине.

3. Еректилна дисфункција. Бхиму Патил, директор Универзитет у Тексасу Центар за побољшање воћа и биљака на Колеџској станици, напомиње да лубеница садржи састојке (ликопен, бета каротен и цитрулин) који пружају сличне ефекте Виагри у крвних судова тијела и чак може повећати либидо.

4. Инфекције уринарног тракта . Брусница садржи проантоцианидине, групу полифенолних једињења која смањују адхеренцију Есцхерицхиа цоли до зидова уринарни тракт ; главни узрок инфекција уринарног тракта, каже истраживач Францисцо Санцхез Баллестер.    

5. Избегавајте срчани удар. Парадајз је плод који се формира у 90% воде, међутим, они су антиоксиданси присутни у њему који помажу у спречавању развоја кардиоваскуларних болести, наводи се у студији Универзитет Кјото .

Тхе Светска здравствена организација указује на то да просечна исхрана одрасле особе треба да се састоји од две хиљаде калорија. Ако желите да ово буде балансирано и корисно за ваше здравље, не заборавите их укључити црвени плодови . 

Video Медицина: 5 Simple & Healthy Habits That Will Change Your Life ✨ (Април 2024).