Цхиа семена смањују ниво глукозе

• Април 26, 2024

Недавна истраживања показују да се конзумација семенки чија може смањити нивоа шећера у крви (гликемија ) после оброка.

Цхиа има овални облик, пречника је око 1 мм и боје су од смеђе до сиве. Чиа семена су богата масне киселине ессентиалс омега-3 , 6 и 9 и у фибер , тако да су веома корисни за здравља .

Откријте предности Омега 3 у следећем видео снимку:

Научници сугеришу да уградња цхиа семена у храну за пилетину може побољшати нутритивну вредност пилећих производа повећањем садржаја пилетине. Омега-3 масне киселине и смањење садржаја холестерол у месу и јајима.

Студија је спроведена са циљем да се процени корист од чиа семена на глукозе у крви , од гликемија повећава ризик од патње болести срца .

Једанаест пацијената је регрутовано дијабетес и насумично су распоређени да конзумирају печени бели хлеб са концентрацијом сјеменки чиа од 0 гр. 7 гр.15 гр. или 24 гр. Након тога, узорци крви пацијената након оброка.

Резултати су показали да су испитаници који су јели хлеб печени са семеном чиа-а имали ниже постпрандијална гликемија након сваког оброка.

Ако желите да преузмете глукозе у крви , не заборавите да укључите у свој дијета ово семе, јер ће несумњиво побољшати ваше здравље и квалитет живота.

Video Медицина: PRE DIABETES Y DIABETES - CAUSAS Y QUE HACER ana contigo (Април 2024).