• Април 26, 2024

Воће и поврће су важан део здраве исхране; Међутим, постоје плодови који постају масни ако се конзумирају у вишку, поред тога што оштећују ваше кардиоваскуларно здравље и промовишу развој дијабетеса.

Поморанџе, упркос томе што су богате витамином Ц и А, у бета каротену и лутеину, које помажу у заштити организма од дегенеративних болести, подстичу повећање телесне тежине ако се конзумирају у вишку.

Са своје стране, бресква је такође богата калоријама, јер када једете 150 грама (један комад) конзумирате 63 калорије, па ако конзумирате више од два комада, фаворизујете прекомерну тежину.

Можда ћете бити заинтересовани: 5 егзотичног воћа да изгубите тежину.

Избегавајте оштећење тела!

Доктор Царел Ле Роук, консултант у метаболичкој медицини на Империал Цоллеге оф Лондрес, напомиње да људи који једу превише воћа ризикују развој гојазности, пропадања и дијабетеса.

Ове болести нису једини проблем када се конзумира вишак воћа, јер висок унос фруктозе (воћни шећер) више од недељу дана повећава ниво триглицерида.

Дакле, ако заиста желите да једете здраву исхрану, требате ограничити конзумацију ових товних плодова и помијешати их с поврћем које стимулира ваш метаболизам.

Video Медицина: Penis Health and Growth Indicators! (Април 2024).