5 принципа иога дијете

• Април 26, 2024

Један здрава исхрана је фундаментални аспект за праксу иога , чија се корист проширује на интегрално здравље и бољи квалитет живота особе.

Стога, представљамо низ правила која регулишу вашу исхрану, према иннатиа.цом:

1. Све што долази директно са Земље, сунца, ваздуха и воде је хранљивије и здравије од онога што долази индиректно из њега. Поред јела разноврсна и једноставна са свежим производима.

2. Један вегетаријанска храна то укључује поврће, житарице, воће, махунарке, поврће, млијечне производе и мед, препоручује се онима који почињу у иога , поред тога што једе полако, уживајући у сваком залогају и никад у вишку.

3. Тхе иогис Сматрају горку, киселу, слану, преврућу, суху, зачинску и јаку храну здрављу.

4. Са суптилне и енергетске тачке гледишта, верује се да је гутање животињског меса погодно за љутњу, љутњу и страствено понашање, укључујући и осећај страха, бола, страха и насиља које трпи животиња услед смрти .

5. Опција за узгој доприноси борби против глади и малнутриција у свету Са којим привилегијама су органских производа , без хемикалија штетних по здравље.

Поред ових принципа, иога Проглашава да као што добар однос са људима, животињама и стварима благотворно утиче на наш ум, тело и душу, здрав однос са храном вам омогућава да боље искористите своје хранљивих материја .

Дакле, храна је један од основних стубова здравља, заједно са дисање , тхе вежбе , остатак и позитивно размишљање .