4 научна разлога за читање

Поред промовисања концентрације и емпатије, читање у слободно време може утицати на ваш професионални успех; то указује на студију коју је спровео департман Социологија Универзитета у Оксфорду .

Према истраживању, жене које у доби од 16 година читају књиге само за забаву имале су 39% шансе да достигну руководећу позицију. С друге стране, они који су се радије посветили другим активностима у слободно вријеме у адолесценцији, њихове могућности су пале на 25%.

Ако желите да откријете друге разлоге зашто је важно укључити читање у своје навике, ГетКоралХеалтх даје вам четири:

1. Измијените свој мозак. Када читате сваку реч, оживљава и маште лети. Моћ ума је толико јака да поново ствара замишљене, активирајуће исте области мозга које би се активирале ако би се акција извршила у стварности; ово је приказано студијом Университи оф Васхингтон.

Неуролог Станислас Дехаене , проф Експериментална когнитивна психологија на Цоллеге де Франце он такође истиче да у глави читача има више сиве материје и више неурона у мозгу који читају.

2. Емоције. Активирање префронталног кортекса и тонзиларног региона, побољшава друштвене вештине и емпатију, балансирајући осетљивост на искуство других и разумевање другог, стављајући себе на њихово место и контекст.

3. Стимулише мождану активност. Гуиллермо Гарциа Рибас, координатор студијске групе за понашање и деменцију Шпанског друштва за неурологију (СЕН), сугерише да је читање једна од најкориснијих активности за здравље, јер стимулише мождану активност и јача неуронске везе.

Када читате, присиљавате свој мозак да размишља, наручује идеје, повезује појмове и памти и замишља.

4. Елиминишите стрес. Читање књига има моћ да смањи ниво кортизола и опусти ум. Читање пре него што одете на спавање чини да заборавите на проблеме који вас истовремено преносе у други свет или вам дају корисне информације које би нам могле помоћи да решимо конфликте.

Поред тога што имате разне погодности за ваше здравље, читање је идеална активност за слободно време у друштву људи које волите. Забавите се и уживајте!


Video Медицина: Forget what you know | Jacob Barnett | TEDxTeen (Јули 2020).