10 места за опуштање

• Април 26, 2024

Контакт са природом је један од најбољих савета за опуштање, као и за побољшање вашег физичког и менталног здравља, наводи се у студији Универзитет Наропа и Школа изгубљених граница .

У истраживању је детаљно објашњено да посета овом типу места помаже да се смањи стрес, ментални умор, производи већи осећај благостања. Чак и код деце, она побољшава пажњу и они уче да контролишу своје импулсе.

С друге стране, студија објављена у Часопис Примијењена истраживања у квалитети живота открива да планирање одмора или неких дана одмора, попут Свете недеље, повећава вашу срећу.

Чак се открива да су краћи излети богатији од дугих путовања. Због тога вам у овој фото галерији дајемо 10 мјеста за уклањање стреса, гдје можете доћи у додир с природом и искористити ове савјете за опуштање и побољшање здравља.

Video Медицина: Lake Lapping Water Wave Sounds - No Birds - Sleep, Relaxation, Meditation - 10 Hours (Април 2024).