• Април 26, 2024

Сваког дана Американка троши 335цал више него што је потребно, и човека 168 . Ситуација која изазива проблеме као што је Гојазност , али то се може искоријенити активности забавно је спалити калорија а то не подразумева одлазак гим .

Обавите бар пола сата физичка активност или вежба не само да помаже сагори калорије , али повећава очекивано трајање живота барем пет година , захваљујући чињеници да се боре против разних болести, каже студија Цемиц Университи Институте у Буенос Аиресу .

Да бисмо зауставили изговор, представљамо забавне активности, на основу информација из Харвард Медицал Сцхоол , то ће вам помоћи сагори калорије за само пола сата.

1. Играјте куглање = 90 калорија потрошених

Video Медицина: Dan Buettner: How to live to be 100+ (Април 2024).