Зашто толико бринете?

• Април 30, 2024

Нормално је да се осећаш забринути пре дилема које нам живот представља; Међутим, постоје људи који се стално брину, до те мјере, да развију анксиозни поремећај и да се њихова визија живота мијења.

Тхе забринутост Претјерано, праћено стањем сталног опреза, мишићне напетости или раздражљивости, централне су карактеристике анксиозног поремећаја.

Особа која пати од овог поремећаја има велику могућност брините за многе проблеме свакодневног живота и веома је тешко контролисати то забринутост , објашњава Др. Педро Морено, психолог и аутор књиге "Учење од анксиозности: мудрост емоција".

Према речима стручњака, "они који пате од генерализоване анксиозности изгледа да имају веома осетљив радар за откривање проблема који се могу појавити у било ком тренутку. Као да им је тешко прилагодити се свакодневном животу, његовим промјенама и његовим сталним пријетњама, али мало вјеројатним. "

Код генерализованог анксиозног поремећаја посебно се не плаши ништа, али се у исто време све плаши. Особа која пати од овог анксиозног поремећаја има велику могућност да брине о многим стварима и да има много потешкоћа да контролише бриге.

Ова стална анксиозност се манифестује, логично, у симптомима као што су: потешкоће у концентрацији, немир, умор, раздражљивост, напетост мишића или проблеми са спавањем.

Прави проблем са којим се суочава особа са општом анксиозношћу јесте да разликује оно што је могуће од онога што је вероватно, тако да је резултат брините од свега

У ствари, према мишљењу психолога, ово дјелује у одређеној мјери, јер претјерана забринутост узрокује интензивну операцију лијеве церебралне хемисфере (која подржава логичко и рационално размишљање) и одређену инхибицију десне хемисфере, која је одговорна за формирање слике и која има већу моћ да изазове емоционалне поремећаје.

"Као да се превише бринемо, избегнимо у извесној мери замислити последице основних страхова који нам падају на памет." Међутим, најбољи начин за рјешавање анксиозног поремећаја је суочавање с онима који изазивају страх, као и јачање самопоштовања и когнитивних процеса.

Video Медицина: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Април 2024).