Контролишите их!

Заборављаш све? Пази, твој емоције може утицати на ово понашање, посебно ако сте жена, према студији Универзитет у Гетеборгу, у Шведској .

У истраживању објављеном у часопису Неорологи Детаљно је да је личност важан фактор ризика деменција јер директно утиче на понашање и начин на који појединци реагују на стрес.

 

Контролишите их!

Научници су то детаљно описали емоције који оштећују вашу ментално здравље и, стога, треба да се контролише што је пре могуће:

 

  1. Ворри
  2. Љубомора
  3. Лоше расположење
  4. Анксиозност
  5. Ангуисх

У студији која је спроведена на средовечним женама примењени су тестови личности да би се детектовао ниво неуроза , екстраверзија или интроверзија, као и тестови меморије. На крају је утврђено да се 19% оних који су учествовали у развоју развило деменција .

То јест, жене које имају високу оцену у испитивању неуроза имају двоструки ризик од развоја Алзхеимер . Они који имају висок ниво тјескобе и који су резервисани, имају много већи ризик од развоја болести.

Не заборавите да можете контролисати своје емоције уз помоћ алтернативних терапија, тако да практикујете медитацију, јогу или неку активност која вас испуњава ендорфинима и опушта ваш ум.


Video Медицина: The Best Calisthenics Exercises For Each Muscle | 2018 (Може 2022).