4 навике које штете вашем здрављу
здраве навике

4 навике које штете вашем здрављу

Већина људи се понаша сигурнонавике здраве, Међу онима који пронађу доручак, туш, устају у исто време или раде јогу. Али такође, имамо навике које оштећују наше тело.

ПремаСвјетска здравствена организација (ВХО), Постоје 4 ризичне и токсичне навике које пратимо упркос оштећењу нашег здравља.

 

Дуван, штетна навика

Пушење је глобални здравствени проблем јер је топрва зависност у савременом свету и провоцирају више од тога25 болести озбиљно.

Цигарета садржи више од 4 хиљаде супстанци; процењује се да ће око 500 милиона од 1.200 милиона пушача који постоје у свету умријети за аболести повезаних са дуваном , што значи да практично 1 у 2пушачи умреће пре старости.

Проблем је још већи ако се узме у обзир велики број људи којипородични живот или су присиљени на радудисати контаминирани зрак са дуванским димом (пасивно пушење ) која је такође показала да је очигледно штетна, посебно код деце.

 

 

Алкохол, слабо схваћена културна навика

Тхезлоупотреба алкохола у нашем друштву изазива озбиљне проблеме за појединца и за друштво због своје осјетљиве реперкусије на свакодневне активностисвакодневном животу . Процењује се да баремједна десетина дио становништва (углавном мушкарци) систематски троши прекомјерну количину.

СЗО објашњава да овај лек представља озбиљан јавни здравствени проблем, не само због бескрајне листеболести то може проузроковати, али се такође процјењује да се ради о 25% самоубистава, 15% несрећа на раду, 40% саобраћајних несрећа и 20% хитних медицинских помоћи.

Међутим, може се рећи да јеумерена потрошња (чаша вина у јелу) може смањити ризик одИнфаркт срца   анд тхе  макуларна дегенерација ..

Неадекватно храњење

Сматра се да јенеадекватна исхрана што погодује болестима као што суГојазност и артериосклерозе, између осталог.

Здрава исхрана мора узети у обзир храну богатуфибер и адекватан укупан проценат угљени хидрати (50%) масти (не прелази засићене 10%) и протеини  (15%).

Борба против гојазности је приоритет у здравственој политици Србијесвим земљама западног свијета и фокусира се на подизање свијести становништва о побољшању здравих навика везаних за храну и праксу вежбе.

 

Безобзирна вожња, несигуран секс

Коначно пракса унсафе сек је здравствено ризично понашање које изазива два озбиљна проблема, нежељене трудноће и зараза полно преносиве болести као што је хепатитис Ц или АИДС.

За ову врсту болести, Још увек не постоји лек или вакцина, тако да је данас једина контрола превенција употребом кондома и добра комуникација са паром.

Фоллов  пушењепретерано пити вожња на безобзирни начин подразумијева избјегавање одговорности за заштиту Паметно наше здравље.

Према томе, чини се исправним потврдити да је највећа пријетња људском здрављу данас највероватније у нама самима.

Video Медицина: Zatoići-slepi samuraj (ceo film) (Август 2019).


Везани Чланци

Гимнастика на лицу даје чврстоћу вашем лицу

Побољшава суживот!

Витамини за мале