• Може 19, 2024

Није тајна да дијета и вјежбање представљају два основна дијела када покушате да изгубите тежину. Али деток дијета, у којој можете јести и не морате бројати калорије, је кључ за губљење тежине, каже Јацинтхе Рене , аутор "Живи и једи Детокс за гурмане" .

Шта то тачно значи "детоксикација за гурмане"?

Да ли се разликује од детоксикације која напада медије и залаже се за исхрану на бази сока да би се прочистили ексцеси?

Битна разлика је у томе што моја филозофија живота захтијева јело. У ствари, на мојим семинарима пуно једемо, чак пијемо чоколадне десерте сваки дан, и могу вас уверити да нико не добија на тежини “, објашњава Јацинтхе Рене.

Стручњак каже да многе жене не добијају скала током семинара јер се плаше да имају угојен . Међутим, велико изненађење је да када схвате, већина схвата да јесу разређен .

У "Животу и једењу детоксикације за гурмане", Јацинтхе наводи као неке од предности деток дневне (не посредне) губитак тежине природно, смањење индекса лоших масноћа, величанствена кожа или побољшање пробавних проблема.

Све указује да се Јацинтхе поклапа Едзард Ернст , професор медицине Университи оф Екетер , који осигурава да деток Оно о чему сви причају је ријеч коју користе подузетници који продају празне третмане који обећавају детоксификацију токсина које је наше тело стекло. "

Јесу ли деток дијете које се прати недељу дана неупотребљиве?

Тајна је у благостање . Детоксикација за недељу дана је једноставно немогућа. Не можете да промените храњење из дана у дан, каже стручњак. И он препоручује да се то ради прогресивно.

На пример, добра идеја је да почнете да једете зелени смоотхие, у својој књизи, ваш рецепт укључује банану, две шаке спанаћа, бадемово млеко и кашичицу клореле у праху.

На тај начин ћете имати више енергије и требат ће вам мање хране тијеком дана. Важно је не наметати вам ствари: живот је прекратак и срећу морате повезати са нечим одрживим “, објашњава Јацинтхе.

Може ли ова дијета бити уведена у животни стил са мало времена?

Животни стил деток У потпуности је компатибилан са заузетом социјалном агендом. Ја овако једем код куће, али онда идем да једем код куће својих пријатеља или у ресторанима. Не морате живјети опсједнути храном, али морате имати на уму да морате тражити здраву храну “, каже Рене.

Укратко, приједлог Јацинтхе Рене је да почнете мијењати своје прехрамбене навике за оне који су мало здравији. Успјешно губљење тежине мора да чини више са сталним напором него са чудесним догађајима.

Сазнајте више о томе Невс24

- Направите тест који предвиђа шансе за смрт у пет година

- ББЦ Ворлд: човек који тврди да има тајну за дизајнирање среће

- Да ли се једеш да би се дебела? Откријте врсту хране која вам даје на тежини

Video Медицина: Harald Kautz-Vella о факторима који утичу на Планетарну свест (Може 2024).