Прекасно за вежбање?

• Може 4, 2024

Људи који су гојазни или нису у форми и који су већ напунили 40 или 50 година могу мислити да је прекасно да почну да се формирају, али нова истраживања су показала да то у средњим годинама смањује шансе за неуспех срчаног у каснијим годинама.

Поред тога, смањење ризика је независно од других фактора као што су пушење, хипертензија и висок холестерол, кажу истраживачи.

"Никада није прекасно да се формира", рекао је главни истраживач, Др. Амбарисх Пандеи , становник интерне медицине у Београду Југозападни медицински центар на Универзитету Тексас, Даллас.

"Физичка припрема је значајан фактор ризика за срчану инсуфицијенцију", рекао је Панди. "Али ако неко ко није способан у средњим годинама побољшава своје физичко стање током година, ризик од срчане инсуфицијенције опада."

Резултати студије представљени су 15. маја на научном састанку Америцан Хеарт Ассоциатион, у Балтимору.

Срчана инсуфицијенција (када срце не може пумпати довољно крви до остатка тела) повећава се са повећањем броја људи који преживе срчани удар и који дуже живе са срчаним болестима. Више од 5 милиона Американаца пати од ове болести, а број би могао да се повећа за 25% до 2030. године, наводи се у саопштењу Америцан Хеарт Ассоциатион.

Срчана инсуфицијенција је најчешћи узрок хоспитализације и ре-хоспитализације код старијих особа, информисао је портпарол Америчког удружења за срце, Др. Грегг Фонаров.

"Један од пет одраслих ће претрпети затајење срца током свог живота, а 670.000 мушкараца и жена у Сједињеним Државама ће патити ове године", рекао је Фонаров, директор Центар за кардиомиопатије Медицинског факултета Давид Геффен на Универзитету Калифорнија у Лос Ангелесу.

Да би спровео студију, Пандеи-ов тим је испитао ниво кондиције преко 9.000 мушкараца и жена средњих година, у просеку 48 година, и који су прегледани још два пута са разликом од осам година.

Након 18-годишњег праћења, истраживачи су ускладили резултате са Медицареовим тврдњама о хоспитализацији због срчане инсуфицијенције.

Открили су да људи који нису били у добром физичком стању на почетку студије имали су већи ризик од срчане инсуфицијенције након 65 година старости; али они који су побољшали своју физичку спремност на тестовима имали су мањи ризик од срчане инсуфицијенције касније него они који су наставили да буду без кондиције.