Љубичасти кромпир смањује крвни притисак

• Април 28, 2024

Студија коју је објавио Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистри сугерише да укључивање љубичастог кромпира у исхрану помаже да се смањи крвни притисак без повећања тежине .

Група од 18 људи праћена је два мјесеца хипертензија . Учесници су подељени у две групе, од којих је једна конзумирала две порције пурпле потато (укључујући шкољку) на дан; друга група није направила никакве промене у својој дијета . На крају студије, уочено је да су они који су конзумирали кромпир смањили њихову количину крвни притисак око 4%.

У следећем видеу помињу шта је то крвни притисак и његове карактеристике:

Кромпир је легуме који се одликује високим садржајем скроба, који узрокују повећање тежине оних који их свакодневно конзумирају, међутим, љубичасти кромпир поред смањења крвни притисак , не доприноси повећању тежине; стога је идеална храна за укључивање у дијета и побољшање здравља.

Љубичасти кромпир је богат антиоксидантима који спречавају упалу артерија, повезану са хипертензија ; такође садржи цхлорогениц ацид , супстанца која се смањује крвни притисак на природан начин

Укључите део пурпурног кромпира у дијета користи кардиоваскуларном здрављу и смањује ризик од срчани удар о строке Не оклевајте и једите пурпурни кромпир без страха од добијања на тежини!

Пратите нас на # 246Д93, текст-декорација: ништа, тект-ундерлине: ноне "> @ ГетКоралХеалтх и # 246Д93; тект-децоратион: ноне; тект-ундерлине: ноне"> ГетКоралХеалтх он Фацебоок

Желите ли добити више информација о свом интересовању? ноне "> Региструјте се код нас.