Логотерапија у сусрет двобоју

• Април 26, 2024

Понекад се чини да је смисао бол може бити једини начин да се превазиђе утицај ударца, као што је смрти од вољене особе, губитка здравља или имовине насиље необјашњива, итд., а алтернатива за то је логотерапија.

На сесији логотерапије покушавамо да створимо везу између менталног здравља и наше вредности, као и контакт са идеалима и духом, тражећи циљеве и задатке које треба пратити иу неповољним условима.

Четири корака у модификацији ставова, према логотерапији, су:

1. Да пацијент може раздаљити себе и своје симптоме. 2. Измијенити своје ставове. Отворите нове перспективе. 3. Смањите симптоме. 4. Усмерите се ка значењу.

Такође, медитација може бити од огромне помоћи људима који пролазе кроз дуел веома болно А неки од ставова које култивира особа која пролази кроз ову "тамну ноћ душе" могу бити:

1. Након буђења, хвала оно што имате: кров, пријатељи, родбина, волите да дишете, итд. 2. Уместо "оговарања", говорите добро о другима. 3. Уместо да некога проклињете, пошаљите им благослов. 4. Када ходате, мислите да идете према истини, према светлости. 5. Када чистите, замислите да чистите негативне навике. 6. Када носите нешто ново или лијепо, понудите своје уживање. 7. Када видите некога срећног, будите сретни због њега.

Одлука да промените свој став је кључ: искористите сваку прилику да доведете своје срце и ум у духовну праксу: медитате , размисли о томе захвалност , да би се појавила саосећање, макар само на неколико секунди.

Познавање различитих приступа управљању болом губитка је можда једна од најважнијих ствари које можете учинити за себе.

Запамтите да је виши зависност што је већа патња. Због тога вас позивам на симпозијум о "Егзистенцијалној празнини", за Вицктор Франкл студије и на радионицу "Блиски циклуси: пуштање и отпуштање" у Центар Бити бољи бити 1. и 2. септембра.

Научимо да живимо патњу давањем значења. За више информација назовите 36-19-72-94 или посетите ввв.сермејорсер.цом.мк