5 савјета за избјегавање дискриминације због прекомјерне тежине

• Април 19, 2024

Тхе Иале Университи објавио студију у Интернатионал Јоурнал оф Обесити у којој се наводи да је 40% гојазних људи дискриминисано због њиховог тежине . Осим што примају мање бенефиција, зарађују 6% мање плате.

Тхе дискриминације то је да се разликују и третирају неповољно одређена група људи због предрасуде , генерално по припадности другој друштвеној категорији. Тхе дискриминације ради се о различитим факторима као што су раса, сексуална оријентација , религија, социоекономски статус, старост и инвалидности .

Енд тхе дискриминације То није лак задатак; међутим, важно је да не ћутите. ГетКоралХеалтх даје вам следеће савете за елиминисање дискриминације би Овервеигхт .

1. Сазнајте више о теми: сазнају о акцијама које спроводе институције или организације у области дискриминације би Овервеигхт , поремећаји исхране и теме везане за слику тела. На тај начин ћете имати потребне информације да бисте могли да реагујете у случају дискриминације .

2. Заборавите на тежину: елиминише идеју да је тежине То је одлучујући фактор за постизање успјеха у вашем животу. Читајте књиге о тој теми или идите у групу за подршку која вам помаже да научите да имате позитивну слику о вама.

3. Постаните информисани потрошач: Немојте да вас заварају "чудесни" производи који вам обећавају изгубити тежину за недељу дана. Такође, то је готово немогуће и оштетити вашу здравља, они ће вас оставити у стечају и са осјећајем неуспјеха ако не постигнете циљ изгубити тежину . Најздравији за изгубити тежину је да носи а дијета избалансиран и изведен физичка активност .

4. Посетите свог лекара: ако желите изгубити тежину најбоље је да идете са специјалистом који вам пружа план који одговара вашим потребама и циљевима.

5. Реци не дискриминацији: Када схватите дискриминаторски чин, немојте остати тихи, чути и изразити своје мишљење. Избегавајте да паднете у њу. Ако вам се неко руга или чини увредљиве коментаре против гојазних људи, немојте се смејати.

Тхе дискриминације То је чин који штети не само претилим људима, већ свим људима који се сматрају другачијима. Морате научити да будете толерантни и да поштујете права других. Реци не дискриминације !