• Може 2, 2024

Како године пролазе, тијело и капацитети се мијењају (у неким случајевима негативно). Међутим, могуће је да активности које спроводимо да ослободимо стрес и забављамо се као кључ за одлагање овог процеса; на пример, хоби веаве .

Истрага Интердисциплинарно друштво квантитативних истраживања у музици и медицини , истиче да стимулативни фактори животног стила, интелектуалног и физичког, могу помоћи да се спријечи погоршање стања когнитивни и ојачати ум .

Чворови и облици који брину о вашем уму ...

Чин ткања вам помаже не само да заузмете своје слободно време, већ и да останете активни и уклопите се мишића руку и твојих мозак. Иако то нису све његове користи.

1. Избегавајте губитак сећања. Трошење дугих временских периода испред телевизора може смањити меморију; нешто потпуно супротно, ако је уткано, што је према студији Маио Цлиниц, може одложити губитак овог капацитета.

2. Природни антидепресив. Анкета објављена у Бритисх Јоурнал оф Оццупатионал Тхерапи, 3 хиљаде и 500 ткалаца указује да се 81% испитаника осећа више сретан афтер веавинг. И то је због испуштања допамина који се јавља у мозак када радите нешто што изазива задовољство.

3. Опустите се. Стручњак Херберт Бенсон, оснивач и председник Боди Медицал Институте, Харвард Минд и аутор књиге "Одговор опуштања", препоручује понављање речи, звука, фразе или мишићне активности да би се добио одговор Релакатион  

4. Тимски рад. Стручњак Јосе Јосан истиче да плетење укључује много сложеније зоне везане за стварање, прорачун, емоције, успомене и на крају задовољство понос завршеног задатка који можете да осетите, загрљај .

5. Више асертивних одлука. Ткање ствара когнитивни тренинг који може побољшати вјештине расуђивања и брзину обраде мозак до 10 година након завршене обуке.

Брига за здравље не мора бити питање које је синоним за новац. Акције које су једноставне попут ткања могу вам помоћи. Пробајте!