Хидрирајте и борите се против топлоте

• Април 26, 2024

Тренутно се бележи најтоплије вријеме у години, тако да се морају подузети мјере како би се спријечило сунстроке , опекотине анд тхе болести гастроинтестинални Поред тога, неопходно је да људи пију течности које подстичу хидратацију.

Према Национална метеоролошка служба , високе температуре у Мексико Ситију се приближавају рекорду забележеном 9. маја 1998. године, када је термометар поставио 33,9 степени Целзијуса.

Из тог разлога, требало би да унесете много течности које побољшавају хидратација вашег тела и које ће користити вашем телу тако што ће промовисати елиминацију токсина и масти . Овде вам дајемо пет пића које комбинују воће и биље које ће вас освежити пре топлотног таласа.

1.- Експлозија агрума: Помијешајте неколико комада ананаса, папаје и здробљеног леда по укусу. Ако желите, можете додати замену за шећер, али то није неопходно захваљујући слаткоћи воћа. Ово пиће ће вам помоћи у побољшању метаболизам , тако да ће бити лакше елиминисати масти и токсина ; Осим тога, то олакшава дигестија .

2.- Хит свежине: Спаја природни сок од јабуке, метвицу и лед. Ова мешавина ће детоксификовати ваше тело и обезбедити хидратацију у врело поподне.

3.- Хидратација до максимума: Мешати лубеницу и здробити лед у блендеру. Додајте мало замене за шећер и уживајте у укусном, освежавајућем и антиоксидант пиће, које је такође ниско калорија .

4.- Напитак против старења: Помешајте мало сока од поморанџе и шаргарепе са дробљеним ледом. Тиме ћете повећати своју хидратацију и испунити своје тело одличним антиоксидант целлулар

5.- Хидратантни и енергизирајући кокос: Кокосова вода је освежавајуће и природно пиће веома хранљиво, јер је ниско калорично и богато је влакнима, витаминима и калијумом. Његов унос спречава затвор , тхе Овервеигхт , тхе инфекције уринарно остеопороза и још боље, ваша хидратација ће бити 100%.

Не заборавите да је неопходно пити једноставну воду, тако да имате одговарајућу хидратацију и борите се против сунчаница и дехидрације. У случају било каквих симптома коже црвени, убрзани пулс, главобоља , вртоглавица , мучнина и, у екстремним случајевима, губитак памћења или контракција мишића невољно, одмах идите код доктора. А ти, како цоол у ​​овим врућим данима?

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Што е Helicobacter pylori? Со овој пијалок може да ја излечите природно… (Април 2024).