• Април 26, 2024

Имати обележено тело је могуће ако знате како повећати мишићну масу на исправан начин

Поред спровођења рутине која вам помаже, морате се ослонити на намирнице које вам помажу да стекнете мишиће, као што је препоручено у студији часописа Међународног друштва за спортску исхрану.

Исхрана је основна основа која може одредити успјех или неуспјех вашег тренинга.

Храна: твоји велики савезници

Спинацх