• Април 29, 2024

"Она иде сама јер је нико не љушти", "како је депримирајућа жена сама", "она долази сама, нико је не прати!". Често у нашем друштву, ове фразе јачају страх који осећа велики део женске популације: страх од усамљености.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, сексолог и психотерапеут "Опен Цлосет", Лиа Сориано , каже да се жене плаше усамљености, јер од малих смо се образовали за пар и функционисали око другог, научени смо да бринемо о другима и да зависимо од њих.

Можда сте и заинтересовани: Схоппинг терапија вс усамљеност

Уживајте у својој компанији

Учење уживања у искуству самосталног одласка на неко место, на пример у биоскоп, омогућава женама да добију нешто што се зове оснаживање. За Лиа Сориано, ово нуди не само независност, већ и моћ, самопоштовање и осјећај да "све можете учинити сами".

Међутим, није лако постићи из тог разлога стручњак нуди пет приједлога за вас:

1. Како се осећате бити сами? Анализирајте нивое ваше рањивости.

2. Истражите разлоге који стварају страх. Проучавајте да ли су ситуације научене, искуства или које долазе из ваше породице.

3. Економска солвентност. То је важна ствар. У многим приликама, иако не желите да прихватите је елемент који вам не дозвољава да се удаљите од токсичног односа. Покушајте да пронађете медиј који генерише новац. Не бити домаћица значи да не знаш како да урадиш било шта. Запамтите, ви сте корисни и вредни сте себе.

4. Имати друштвену мрежу која није само пар. Овде могу бити пријатељи различитих типова, онај који вас слуша телефоном, пријатељ који вас увек прати у филмове или онај који је добар у давању савета. Запамтите, само једна особа вам не може дати све.

5. Оставите на страну осећај да сте сами. Не тако, кад идете у кино, запамтите: "Ја сам сам зато што се нико неће борити са мном, већ по избору." Уживајте у моћи коју имате, слободи избора онога што желите да радите и видите. Уживајте у томе што је најважније.

Да би вас други могли узети у обзир, није потребно да имате некога поред себе. Усамљеност је увек избор, не заборавите! Љубав и почните потпуно да уживате у овом осећају, не жалите.