• Април 26, 2024

Мариана Царбаллидо, нутрициониста , објашњава за ГетКоралХеалтх тхат тхе дехидрација је један од главних узрока умор током вежбе , иако се може спријечити.

Немојте смањивати перформансе: Пијте воду

Узмите у обзир то активности оф дуго трајање захтеваће више хидратација . Када то урадиш вежбе зној и електролитни дисбаланс који може довести до тога Црампс , вртоглавица и до фаинтинг .

АЛЕРТ: Жеђ је знак да се ваше тело креће према дехидрацији.

Video Медицина: Uzareni asfalt (HOT ROAD) - Yugo 3D Miki Maric (Април 2024).