• Април 23, 2024

Научите да плешете То може бити изазов за многе људе; Међутим, знајући користи од тога физичка активност, Сигурно нећете наћи препреке за то.

Према специјализованим тренерима, плес има многе физичке и психолошке предности за тијело људског бића, јер можете ојачати мишиће и побољшати своје самопоштовање.

Да бисмо охрабрили и научили да плешемо, овде вам дајемо још пет предности ове дисциплине:

1.Побољшајте своје здравље

Када плешете кардиоваскуларни систем се побољшава, повећавате отпора , флексибилност, а ви ојачате кости и мишића телесно Такође, спречавате болести оф тхе срце анд тхе дијабетес .

2. Повећајте стање

  Када учите да плешете, ваше тело побољшава своје баланс координација, агилност, снага, капацитет реакције и брзина. Ово ће смањити падове и побољшати ваше држање .

Video Медицина: 5 TIBETANACA Podmladite svoje telo i poboljšajte svoje zdravlje sa pet magičnih položaja (Април 2024).