Бити сједећи изазива рак дебелог црева
физичка активност

Бити сједећи изазива рак дебелог црева

Водите живот седентаран , имају проблема са тежином (Овервеигхт у Гојазност ), пушење и пити алкохол су вишак, фактори који могу да покрену рак дебелог црева . Међутим, ако се практикује вежбе непрестано, опасност од развоја се смањује за 40%.

У том смислу, доктор Билли Јименез Бобабилла специјалиста рака дебелог црева и ректума Болница Ангелес Ломас анд тхе Генерална болница Мексика , потврдио је: "Нажалост, то је тихи непријатељ; У својим раним фазама је асимптоматска, тако да када је откривена, она је на веома напредним нивоима, што смањује шансе за живот пацијента.

С тим у вези, стручњак за здравље је рекао да у Мексику има више од 150.000 случајева рака дебелог цријева сваке године: „Врло значајна бројка је случај младих људи; пре него што је овај тип рака био фокусиран на старије, али то више није тако ”.

Јименез Бобадилла вам даје неке препоруке за побољшање вашег начина живота. Обезбеђује да је кључ за сваку болест превенцију :

  1. Маке вежбе редовно
  2. Конзумирајте бесплатна пића алкохол и ниско у рафинисаном шећеру
  3. Умерена потрошња ред меатс посебно оне прерађене (кобасице, кобасице), веома куване (спаљене) или у директном контакту са ватром; то погодује појављивању супстанци са карциногеним потенцијалом као што је хетероциклични амини .
  4. Царри а дијета рицх ин фибер , поврће и воће свих боја, јер имају различите елементе од којих нас штите рак како су антиоксиданси , минерали и витамини.

Ако томе придодате сталну потрошњу воде, поврћа и природних плодова, ризик од патње рак дебелог црева смањити. Ево видео снимка Шпанско удружење против рака о овој теми:

Запамтите то пре првих сметњи запаљење константан, затвор или крварење у измету, су "црвене" сијалице, тако да хитно посетите свог лекара.

Прати насТвиттер иФацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама

Video Медицина: How To Get Lower Abs (Common Mistakes) 2018 | THENX (Јун 2019).


Везани Чланци

Физичка обука за добро ментално здравље

Мултипла склероза може бити наследна

Ген, крив за вашу телесну тежину