5 храњивих намирница за Валентиново

• Април 28, 2024

На ове датуме срце користи се као симбол који представља љубав, јединство и романтику; али такође служи као подсетник да се покуша побољшати здравља .

Нормално је да је у Валентиново дају се чоколаде, колачићи или слаткиши, који могу директно утицати на исхрану и генерисати различите негативне реакције; међутим, постоје и друге намирнице које могу помоћи да се избалансирају ове нуспојаве, као што су:

1. Чоколада Међу његовим нутритивним својствима су кофеин и теобромин, који делују као природни стимуланси тела. Такође, због своје велике количине антиоксиданси спречава прерано старење.
2. Аспарагус : Ово поврће је богато калијумом, фибер , тиамин, фолна киселина и витамини Б6, А и Ц. Његова потрошња ствара осећај благостања захваљујући производњи хистамина.
3. Слатки босиљак : Повећава женску плодност; фаворизује дигестија и учвршћује имуни систем .
4. Гарлиц : Повећава проток крви, што погодује правилном функционисању срца и респираторног система. Има висок садржај фосфора и сумпора, тако да је веома корисно да се елиминише стрес .
5. Црно вино : Ово пиће је богато полифенолима, који су моћни антиоксиданти који помажу у борби болести цардиац

Ако желите да изненадите своју бољу половину са изненађујућом романтичном вечером, не заборавите да укључите било коју од ових хране у њој, као и да је заводи, имат ћете прилику да је ојачате одбране .

цолор: # 333333 "> Фоллов ус он" "@ @ ГетКоралХеалтх анд # 246Д93; тект-децоратион: ноне; тект-ундерлине: ноне"> ГетКоралХеалтх он Фацебоок

цолор: # 333333 ">

цолор: # 333333 "> Да ли желите да добијете више информација од вашег интереса? нема"> Региструјте се код нас.

Video Медицина: ¿Y SABES SI TU PROBLEMA REALMENTE ES EL GLUTEN? ana contigo (Април 2024).