• Може 4, 2024

Загонетке, танграм, видео игре, логичке игре и друге вјежбе размишљања сада се користе за стимулирање функцијамозак и ослободите њихов каснији когнитивни развој.

Користе их рехабилитационе клинике помоћи пацијентима да побољшају своје менталне способности . Ако се доследно практикују, власти тврде да могу побољшати памћење, концентрацију и смањити симптома релатед то Алзхеимер .

Познато је и да побољшавају визуелну просудбу, и опћенито, менталне способности се смањују старење .

Учење и промена. Раније су научници мислили да је мрежа мозга ригидна због старења. Оно што данас знамо је да мозак може бити обликован и трансформисан, чак иу старијим особама. Тренинг прати концепт пластичности, који каже да је мозак увек учење и промене .

Комерцијалне игре и остало. Постоји неколико производа на тржишту који повећавају функционисање мозга. Водеће компаније праве интерактивне игре које нуде математику, логику, читање и друге изазове дизајниране као "умне групе".

Има и других алтернативне рутине , наравно. Можете направити крижаљке, танграм,шах , Содуку, логичке игре и друге менталне спортове. Главно правило је једноставно, пракса побољшава способност памћења, визуализације и расуђивања.

Неуробике и други савети

Тајна је у успостављању веза са нова знања . Запамтите да прошли догађаји ажурирају призоре, мирисе и звукове и поново их учине новим.

У неуробици, трик је једноставно промена дневних рутина. Сједните негдје другдје са свог уобичајеног положаја за столом. Очистите зубе или чешљајте косу другом руком, чак и ако вам је први пут неугодно и тешко.

Працтице Као иу физичкој вежби, пракса је кључ за будућа побољшања вашег менталне способности . Радите ове вјежбе сваки дан. Ускоро ћете открити да можете учинити више.

Поред свега овога, немојте заборавити добро исхрана и вежбе редовни физичари. Тхе добро здравље добра исхрана је предуслов за побољшање ваших менталних способности.

Меморија Један добра меморија то је једноставно стварање менталних веза.Како функционише вербални звук? Какве мисли он доноси уму?

Дисплаи Е То је добра ментална вјежба. Изаберите објекат и покушајте да запамтите све што можете о томе, мирисе, боје, доба дана, људе око себе, и тако даље.

Размислите о томе шта и како сте се тада осећали срећним, тужним, еуфоричним? Покушајте подсјетити све Ако је то био одмор на плажи, можете ли се још сјећати мириса мора, осјећаја повјетарца, звука валова, потребно је 15 минута да се визуализира. Понови сваки дан са другим предметом.

Разумијевање Разлог је један од функције најважније од мозга. Врло добар начин да се вежба, је питање "Зашто?"

Једноставно размислите о могућим одговорима на питања о стварима које вас занимају, присиљавају вашемозак користити логику и интуицију.
 

Освојите ГетКоралХеалтх и Несцафе кит!

Учествујте у нашем тривиа и вин кит-у који ГетКоралХеалтх и Несцафе имају за вас!

1. Пратите нас на нашим друштвеним мрежама @ГетКоралХеалтх на Твиттеру, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и Пинтерест-у.

2. Одговорите на два питања:

а) За шта табличне игре воле танграм?

б) Која је од предности пијења каве? //енформа.ГетКоралХеалтх/нутрицион-и-ејерцицио/редуце-ту-цинтура-цон-цафе

3. Пошаљите овај уторак, 2. април 2013. ваше одговоре, своје име и свог корисника Твиттер-а на е-маил: контактирајте @ ГетКоралХеалтх, између 12:00 и 18:00. Првих пет ће бити побједници.

4. Тривија је ексклузивна за кориснике који живе у ДФ или метрополитенском подручју

Video Медицина: Лутрија, освојите прву награду (Јацкпот) или другу награду гарантовано у вашој омиљеној лутрији (Може 2024).