• Април 28, 2024

Колико пута тједно једете црвено месо? Без обзира колико, можда би требало да почнете да га елиминишете из исхране. Студија Харвардска школа јавног здравља и Национални универзитет у Сингапуру Он наводи да ова храна погодује развоју дијабетеса типа 2.

Истраживање објављено у часопису ЈАМА Интернал Медицине Он наводи да минимални комад црвеног меса повећава ризик од оболевања од дијабетеса типа 2. Чак и ако се његова потрошња смањи, она нема значајну разлику у односу на резултат.

Франк Ху, главни аутор студије, наводи да је ово најјачи доказ да конзумација црвеног меса доприноси повећаном ризику од дијабетеса.

За студију су анализирани случајеви 26.357 мушкараца (између 40 и 75 година старости) и 122.786 жена (у просјеку од 25 до 42 године старости, од чега 7.540 развијених дијабетеса типа 2 на крају студије).

Истраживачи наводе да није лако смањити ризик конзумирањем мање меса. На пример, учесници студије који су смањили своју употребу за пола у 10 година смањили су ризик од дијабетеса за 14%.

Повећање тежине, одговорно за дијабетес?

С друге стране, неколико студија је показало да је повећање тежине повезано са уносом црвеног меса одговорно за развој дијабетеса; међутим, истраживачи са Харварда и Сингапура истичу да то није једини кривац.

Због тога је неопходно да људи имају уравнотежену исхрану, богату воћем, поврћем, белим месом и немасним млечним производима, као и обављањем физичке активности. А ви, да ли бисте били вољни да елиминишете месо из ваше исхране?

Video Медицина: AZUCAR DULCE o AMARGO ENEMIGO / Consecuencias/Como bajar su consumo/ ana contigo (Април 2024).