Турска је одличан извор енергије

• Април 26, 2024

Тхе туркеи Одличан је извор протеина, витамини из групе Б цомплек , минерали (фосфор, калијум, гвожђе и цинк) и фолна киселина , тако да се његова потрошња препоручује код деце, јер промовише раст и представља извор производње енергије за тело.

Месо из Турске садржи незасићене масти , позната као добра маст, која помаже у спречавању кардиоваскуларне болести . Поред тога, има низак калоријски садржај, јер је његова концентрација интрамускуларне масти минимална.

Такође, турска је богата магнезијум који је неопходан за избјегавање већине биокемијских процеса у тијелу Аритмије анд тхе палпитације честим У овој храни можете наћи селен , који је есенцијални елемент у траговима који делује као антиоксидант, који спречава болести срца и болести циркулације.

Последњих деценија ово месо је укључено у велики број дијете , захваљујући регулисању нивоа холестерол и доприноси побољшању здравља јетре присуством ниацин . Због тога вам овде дајемо укусан рецепт за уживање на забавама које долазе.

Турска до пива

Састојци 1 средња ћуретина 6 лименки пива Сок од 3 лимуна 1 боца пјенушавог ликера са укусом брескве 3 лиснато лишће 2 гранчице тимијана ½ лук 6 чешња чешњака Сол и бели бибер по жељи

60 грама маслаца

Процедура Помешајте сок лимуна са четири пива и убризгајте ћуретину. Нанесите мало соли и довољно папра.

Преосталим пивима додајте ликер, ловоров лист, мајчину душицу, лук и бели лук; марина пуретина са овим препаратом (за два дана, промена положаја да буде импрегнирана у целини).

Вежите крила, затворите ноге (бедра и крила су причвршћени за тијело). Пролијте пуретину са мало маслаца. Пеците на 390 ° Ф 50 минута или док кожа није добро запечена. Банало сваких 15 минута са вишком маринаде.

Уживајте у овом укусном јелу без кајања, јер ће бити бесплатно!

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Април 2024).