Пизза лигхт да задовољи жудњу

• Април 23, 2024

Тхе пизза То је укусно јело које нитко не може одољети, али је такођер истина да садржи много калорија . Само један комад садржи 234. Да вас не лишимо укуса и можете да окусите богатог пизза без кајања, ГетКоралХеалтх предлаже следећи рецепт за припрему пизза домаће светло.

Састојци за тесто

1кг интегралног брашна50г квасца4 кашике маслиновог уља2 кашике соли1 кашичицу шећера750мл топле воде

Препаратион

1. Просијте брашно, додајте со и добро промешајте. У другој посуди растворите квасац водом и додајте шећер, оставите да стоји док се не појаве мјехурићи. Ставите брашно у облику круне и додајте квасац и маслиново уље у средину.2. Додајте топлу воду брашну и гњечите док не постане чврсто. Нека сједне неколико минута. Након тога, поравнајте га ваљком док не постигнете жељену величину.

Састојци за сос

1 лименка пица соса Орегано1 кашичица соли 1 сјецкани лук250г сир Оакаца Поврће

Препаратион

Ставите сос од парадајза у посуду, додајте оригано, со и лук. Кувај десет минута. На крају, умак од парадајза распоредите преко теста, додајте своје омиљено поврће у веће порције да бисте га учинили хранљивијим и додајте сир. Пеците на лаганој ватри док се сир не отопи.

Ово јело је одлична опција да задовољите жудњу, а не да је сломите дијета . Поврће обезбеђује пуно хранљивих материја које помажу телу, мешајте своје омиљене. Бон аппетит!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Extravagant Picnic (Април 2024).