Стрес гори ваш стомак?

• Април 26, 2024

Тренутни ритам живота присилио је већину мушкараца да стекну непријатну рутину за своје здравље; На пример, само доручак кафе уз цигару. Ово изазива болести као што су пробавни проблеми.

У Мексику, 90% популације пати од неких гастричких потешкоћа: дијареја, констипација и упала. Међутим, постоје два која погађају 4 од 10 Мексиканаца, киселост и жгаравицу.

Осјећај киселости очитује се присутношћу печења, углавном у једњаку и грлу. На основу информација од Даноне Институте , узроци који потичу су следећи:

1. Лоша исхрана

2. Потрошња иританата.

3. Уношење хране са много масти.

4. Ритам ужурбаног живота.

Међутим, тешко је избјећи те елементе који узрокују пробавне проблеме, посебно киселост и жгаравицу, из тог разлога Даноне поклони тржишту Бене Гастро , јогурт који пружа олакшање овим неугодностима, уобичајеним у "ватреном човеку", оном који живи свој живот.

Већина проблема са варењем може се ријешити или смањити помоћу ових савјета:

1. Добра исхрана. Избегавајте масти и иритансе.

2. Вежбајте најмање 30 минута дневно.

3. Избјегавајте стрес и покушајте се опустити.

4. Потрошња млијечних производа као што је јогурт може помоћи у смањењу киселости.

Запамтите, ваше здравље је најважнија ствар. Уживајте у пуном, али без ексцеса!

Video Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).