Како третирати сузу мишића

• Април 26, 2024

Суза мишића је делимична или потпуна руптура мишићних влакана, која је узрокована јаким ударцем или трауматским повредама. Не само мишићна влакна су захваћена, већ и све што их окружује као везивно ткиво које окружује крвне жиле.

Постоји неколико узрока који могу изазвати сузу у мишићима, а најчешћи су:

• Интензиван мишићни умор настаје када се у спортским активностима прекорачи употреба мишића.
• Сједећи, код људи који имају овај ритам живота, ослабљују мишићна влакна и изложенији су да трпе сузу.
• Један од главних узрока је траума, углавном у контактним спортовима.
• Малнутриција слаби контрактилни капацитет мишићних влакана.
• Лоша циркулација доводи до тога да мишић не добија, током вежбања, довољан допринос сангуинеоус протока, тако да отпадне супстанце нису правилно елиминисане; ово подразумева вероватну интоксикацију мишића.
• Одређене болести, као што је дијабетес.
• Кондиционирање мишића пре физичке активности, лоше загревање мишића, истезање или чак масажа пре физичке активности.

Третман

Најчешћи третман и највише се примењују на сузе мишића, је терапија која је позната као РИЦЕ, (са енглеског одмор, лед, компресија, висина), састоји се од одмора, наношења леда одмах након што се повреда деси, компримирањем захваћеног подручја завојем и, коначно, подизањем повређеног екстремитета.

Код ове врсте третмана трајање сваке фазе варира у зависности од тежине сузе.

Постоје 3 врсте степена суза

• степен 1 ​​или благ,
• степен 2 или умерен,
• разред 3 или озбиљан.

Приближно време опоравка је: степен 1 ​​или благ од 8 до 10 дана, степен 2 или умерен од две до три недеље, и степен 3 или тежак од три недеље до месец дана.

Video Медицина: POPE ARRESTED! - WORLDWIDE MEDIA BLACKOUT. (Април 2024).