Ослободите се целулита кроз храну

• Април 26, 2024

Тхе целулит , позната и као кора од наранџе, проблем је што након лошег гледања у дермис, реагује на недостатак циркулације крви

У том смислу, доктор Даниел Асз Сигалл , специјалиста медицинске дерматологије и козметике, који је понудио интервју за новине Метро , коментарисао:

"Целулитис је резултат промене крви и лимфне циркулације масног слоја (хиподерма). Масно ткиво расте, а бочни зидови се згусну и формирају рупице; Из тог разлога, обилан унос воде и физичке вежбе као што је трчање важне су за јачање мишића стражњице и бедара.

У том смислу Асз Сигалл је указао да се препоручује да људи, а посебно жене, имају дијета мало угљених хидрата, масти и калорија. Идеално је повећати унос воћа и поврћа, као и конзумирати рибу и печену пилетину:

"Ако се ово дода, пијење два литра воде дневно помоћи ће да се брзо елиминише расипање метаболичког процеса."

Што се тиче вјежби које погодују смањењу целулит , коментирао је аеробик, као трчање, бициклизам, као вежбе флексибилности као Пилатес и иога :

"Препоручљиво је да идете горе-доле степеницама, трчите, да вежбате углавном ноге и задњицу, које су области где се масноћа акумулира у већој мери".

Истина је да између 85 и 98% жена, након пубертета, има одређени степен целулит . Док се код мушкараца ретко може наћи целулит јер имају дебље слојеве ткива у епидермису и дермису.

Video Медицина: Как сделать фигуру мечты: тестируем LPG массаж и виски-пеленание Styx (Април 2024).