• Април 26, 2024

"У а ловинг бреак Генерално, постоје две улоге: особа која је већ размишљала о окончању везе и другу која није схватила или не жели да оконча везу. Први не утиче на одлуку колико и на другу, која је у стању да доживи стање шока. "

"Особа која доноси одлуку." Заврши везу он већ неко време обрађује губитак и припрема туговање, тако да га раздвајање не утиче толико, каже он. Марио Гуерра, стручњак за партнерске односе за Матцх.цом.

Уместо тога, људи који нису били припремљени и изненађени одлуком доживљавају низ емоција као што су разочарење, фрустрација, туга и љутња.

Пређи преко тога и дај љубави другу шансу!

Да не бисте били уништени, елиминисали љубав свог живота или спријечили импулзивне одлуке које могу генерирати више неуспјеха и разочарења, Марио Гуерра вам даје сљедеће савјете.

Прихватите стварност

Иако су ваше емоције потпуно измењене, важно је да схватите да је одвајање стварно и избегавајте илузију са могућим повратком.

"Пауза је стварна и однос је готов"

Препознајте како се осећате

Прихватите сваки осећај који доживљавате, било да је то бол, туга, анксиозност, бес, носталгија и љутња.

Канализујте емоције на здрав начин као што је разговор са људима, пријатељима, у терапији.

Уђите у режим преживљавања

Ако је пауза била веома јака из разних разлога, можда не желите да једете, излазите или видите некога. Онда једите, спавајте и преостаје само потребно време, али не изолујте се од породице или пријатеља.

Запамтите да вам је потребна подршка људи који вас воле. Ваш циљ није да се осећате добро, већ да се осећате што је могуће мање.

Не шпијунирајте свог бившег партнера

Ови моменти су неугодни јер ћете схватити да он наставља са својим животом и то је зато што је та особа већ имала времена да обради губитак.

Престани питати своје пријатеље, избјегавати провјеру њихових друштвених мрежа. Боље преузми одговорност за свој живот.

Будите стрпљиви, рлове уптура Губитак је потребан процесу жаловања који може потрајати мјесецима док се ваш ум и емоције не прилагоде промјени.

Друге ствари које можете спровести у пракси је "поглед на прошлост да би се схватило шта се догодило и научити из искуства, до садашњости као тренутка у којем преживљаваш и полако се опорављаш, а будућност као мјесто могућности гдје се све може догодити, истина је истина , али то много зависи од вас шта у њему градите “, закључује Марио Гуерра.