• Април 26, 2024

Постоје другачије ритуали краја године неки од њих се састоје у поздрављању новог циклуса. Нови период и стога пун нада. Пример за то је традиционално 12 грожђа, али да ли знате одакле долази?

Његово порекло потиче од изузетне бербе 1909. године у Шпанији. Особитост овога се састојала од вишка овог воћа, ситуације која није била нормална јер је била тренутак несташице хране.

Да би то прославили, виноградари су поклонили грожђе које је конзумирало један Божић. Овај ритуал на крају године је настављен до данас, симболизирајући срећу за нас.

Из тог разлога конзумирамо 12 грожђа, по један за сваки мјесец у години. Са сваким плодом привлачимо не само просперитет него и наду за будућност.

ГетКоралХеалтх анд Тхе   Келлоггов Институт за исхрану и здравље Доносе вам свеж и храњив рецепт, којим можете прославити овај крај године и уживати у овој храни са традицијом.

Воће изненађење

Састојци

2 поморанџе у сегментима подељене на пола

1 јабука резана коцкама

½ шоље грожђа без семена, преполовљено

1 банана у танким кришкама

2 кашике сока од поморанџе

2 шоље обичног јогурта без масти

Препаратион

1. Помешајте воће и сок од поморанџе у посуди.

2. Поспите Нутриде житарице и помијешајте мало.

3. Послужите одмах природним јогуртом без масти.

Нутритивни допринос служењем

Енергија: 113 Цал

Протеини: 4г

Угљени хидрати: 24.4г

Масти: 0.3г

Фибер 2.1 г

Уживајте у овоме ритуал краја године у друштву људи које волите.
 

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у

Video Медицина: Srbska Jabuka (Април 2024).