Храна која изазива мигрену

• Април 27, 2024

Мигрена је утисак о централни нервни систем одликује се сталним и интензивним главобољама, једностраним, праћеним гастроинтестиналним и визуелним знацима, између осталих. И зато што је то врло честа болест код младих одраслих жена, важно је знати који третман постоји за мигрену.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , тхе неуролог Алејандро Гутиеррез објашњава неке друге карактеристике ове болести, као и различите третмане који се тренутно користе за мигрену.

Према Универзитетска клиника Универзитета Наварра , Шпанија, неколико фактора који могу изазвати мигрену, на примјер, одређене намирнице су окидачи симптома мигрена, међу њима:

1. Чоколада
2. Мушка или зрела банана
3. Кафа и црни чај
4. Алкохол
5. Безалкохолна пића (цола)
6. Млечни производи (стари сиреви) \ т
7. Кобасице
8. Лећа
9. Орах
10. Ферментисани производи добијени од соје (као што је соја сос) \ т
11. Нутс
12. Неке врсте воћа као што су цитруси, авокадо, папаја итд.
13. Неко поврће, као што су парадајз, паприка, кисели краставац, купус, лук и други.

Према стручњацима, својства ових намирница доприносе варијацијама у нивоа глукозе у крви , пропитиатинг драстичне врхове и смањује у шећер за мозак , тако да се појављују вртоглавица, умор и главобоља.

Међутим, ово стање може бити сложено и веома варијабилно, примијећено је да сви људи немају симптоме са истом храном, или конзумирају исте количине.

Због тога се препоручује да се идентификују намирнице које нам узрокују мигрену и да их избегнемо или елиминишемо из наше исхране. Такође, укључите и оне који су богати Б витамини и омега масне киселине .

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и на ИоуТубе-у

Video Медицина: INFLAMACIÓN CRÓNICA / ENFERMEDADES QUE HACER ana contigo (Април 2024).