• Април 26, 2024

Колико пута сте ставили себе дијета да унесете своје омиљене панталоне? Можда сте пробали бесконачност лекова или сте узимали дијету коју препоручују познаници да бисте елиминисали те додатне килограме, али једино што радите је да угрозите своје здравље.

Онда се запитајте: Како могу мршавити с у ризицима? Најбољи начин да се то постигне је уз помоћ а интегрални третман који укључује:

Општа медицинска упутства

Потребан вам је доктор који ће пратити ваше здравље док губите на тежини, тј. Будите свјесни здравља вашег срца, глукозе у случају да имате дијабетес.

Адекватан план хране

А нутрициониста морате вам дати план у складу са вашом путањом, начином живота и циљем губитак тежине , да бисте избегли оштећење здравља.

Такође вам помаже да измените свој прехрамбене навике да би избегли одскакање и задржали ту тежину на сигуран и трајан начин.

Психолошка подршка

Помоћи ће вам да пронађете разлог за добијање на тежини, да одржите своје циљеве и да прихватите и волите своје тело.

Физикална терапија

Кроз ово ћете елиминисати контрактуре који спречавају сагоревање масти и ефикасну праксу физичке активности.

Пронађите праву за вас!

Према Национални институт за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести , усвајање здравих навика помаже да дугорочно контролишете своју тежину.

Из тог разлога, програм мршављења који одаберете треба да промовише здраво понашање дати повратну информацију, праћење и подршку када вам је потребна, као и испунити постављене циљеве. Понашај се, моћ је у теби!