Психолошки ефекти након земљотреса

Након тивота земљотреса ништа није исто. Осећате се на опрезу, са страхом, стресом.

Тхе земљотреси које су забележене у свету имају многе физичке последице, као што су оштећење материјала и смрти .

Можда вас занима: анксиозност, непријатељ или сигнал?

Ови ефекти утичу и на мозак , када се активирају различити психолошке промјене у људима попут:

 

  1. Стресс
  2. Паниц
  3. Нервозна криза
  4. Исцрпљеност
  5. Ангуисх
  6. Анксиозност
  7. Нигхтмарес
  8. Инсомниа
  9. Депресија
  10. Раздражљивост
  11. Болови у мишићима
  12. Фласхбацкс (фотографска сећања на трауматичну сцену)

Шта можете учинити?

Препоруке експерата за руковање психолошка оштећења пост-земљотрес Они су:

  1. Анализирајте и објасните да је то природан догађај
  2. Избегавајте стрес и размислите што је могуће јасније како да поступите
  3. Предузети потребне мјере опреза и препоруке власти
  4. Ако после недеље имате страх, несаницу и много стреса, најбоље што можете да урадите са стручњаком за емоционално здравље, психолога о психијатри , тако да вам пруже јаснију оријентацију и суочите се са овим догађајем у вашем животу.

Запамтите да је медицинска помоћ основна за превазилажење сваке тешке ситуације у вашем животу.