Вежбе против масне хране
тело

Вежбе против масне хране

Брза храна је симбол лоше исхране, међутим, ова храна се може конзумирати без утицаја на наше тело ако знамо време и количину коју можемо да поједемо.

Типична исхрана се заснива на храни богате калоријама, засићеним мастима, транс масти, натријуму и шећеру, која чак премашује (према њиховој комбинацији) 3.000 калорија, према блогу цомпосиционнутриментали

Стога, важност уравнотежене прехране и, углавном, физичке активности, јер је вјежба најбоља формула за сагоријевање вишка калоријског уноса нездраве хране.

У том смислу, представљамо преглед врсте физичке активности коју треба да урадите за 30 минута, према ес.фитнесс.цом, да би се постигло трошење вишка калорија за било који од ових примјера безвриједне хране.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у. Пријавите се са нама

Video Медицина: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Октобар 2019).


Везани Чланци

Алергије

Како се одржава тежина?

Утврђивање фактора