• Април 26, 2024

Да ли сте знали да трансфери на ваш рад утичу на ваше физичко и ментално здравље? Проналажење начина за уживање на путу је решење за смањење негативног утицаја ове акције коју радите сваки дан.

Према студији објављеној у Ворлд Леисуре Јоурнал време које направите, саобраћај и различита искуства која живите током путовања на посао имају негативан утицај на ваше здравље.

Да ли идентификујете неког?

Неки људи на путу до посла или дома на вријеме губе и до два сата, што постепено смањује њихов квалитет живота, али какве су физичке и менталне штете?

1. Нестрпљење
2. Ресентмент
3. Ира
4. Стресс
5. Повећање крвног притиска
6. Раст телесне масе
7. Мање задовољства у животу

Када долазите кући или на посао, људи се често осјећају уморно, имају лоше расположење, депресију.

Да би то избегли, истраживачи препоручују планирање пута, тј. Обављање неке активности која их опушта и фаворизује позитиван менталитет.

Слушање опуштајуће музике, мало шетње, читање ваше омиљене књиге и уживање у пејзажу неке су активности које вам помажу да смањите физичке и психичке штете током трансфера на посао.

Video Медицина: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Април 2024).