7 савјета за побољшање ваше емоционалне интелигенције

Даниел Големан, психолог и оснивач Емоционалне обавештајне службе и Колаборативни програм за социјално и емоционално учење на Универзитету Иале, То указује да је емоционална интелигенција способност људи да препознају своја осећања и осећања других.

Специјалиста сугерише да овладавање емоцијама и самоспознајом омогућава људима не само да постигну успех, већ и да побољшају своје односе било у контексту љубави или друштва.

Из тог разлога ГетКоралХеалтх представља седам савјета који ће вам помоћи да побољшате своју емоционалну интелигенцију. Пробајте!

1. Емоционална свијест Препознајте своје емоције и своје грешке, као и своје предности и слабости.

2. Самоконтрола То је способност да се правилно управља емоцијама и импулсима који могу бити штетни.

3. Поузданост Увек настојте да будете искрени и интегрални са собом.

4. Преданост. Неопходно је да постигнете своје циљеве и то треба да почне од вас.

5. Разумевање других. Она има способност да ухвати и поштује осећања и ставове других и активно се заинтересује за њихове ствари.

6. Комуникација. Баш као што је важно послати поруку како би се одржала јасноћа у пару, тако је и смислено слушати друге. Запамтите, то је суштински део механизма комуникације.

7. Успоставите везе. Храњење односа који директно и позитивно утичу на ваш живот треба да буду основни. Никад не заборави!

Побољшање и одржавање ваше емоционалне интелигенције може вам помоћи да се суочите са различитим препрекама и одлукама у вашем животу. Пратите ове једноставне савете и побољшајте све аспекте свог постојања. Уживајте и волите!


Video Медицина: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Јануар 2021).