Цхопра и њени 7 кључева ће бити срећни
Април 2024
Даниел Големан, психолог и оснивач Емоционалне обавештајне службе и Колаборативни програм за социјално и емоционално учење на Универзитету Иале, То указује да је емоционална интелигенција способност људи да препознају своја осећања и осећања других.
Специјалиста сугерише да овладавање емоцијама и самоспознајом омогућава људима не само да постигну успех, већ и да побољшају своје односе било у контексту љубави или друштва.
Из тог разлога ГетКоралХеалтх представља седам савјета који ће вам помоћи да побољшате своју емоционалну интелигенцију. Пробајте!
1. Емоционална свијест Препознајте своје емоције и своје грешке, као и своје предности и слабости.
2. Самоконтрола То је способност да се правилно управља емоцијама и импулсима који могу бити штетни.
3. Поузданост Увек настојте да будете искрени и интегрални са собом.
4. Преданост. Неопходно је да постигнете своје циљеве и то треба да почне од вас.
5. Разумевање других. Она има способност да ухвати и поштује осећања и ставове других и активно се заинтересује за њихове ствари.
6. Комуникација. Баш као што је важно послати поруку како би се одржала јасноћа у пару, тако је и смислено слушати друге. Запамтите, то је суштински део механизма комуникације.
7. Успоставите везе. Храњење односа који директно и позитивно утичу на ваш живот треба да буду основни. Никад не заборави!
Побољшање и одржавање ваше емоционалне интелигенције може вам помоћи да се суочите са различитим препрекама и одлукама у вашем животу. Пратите ове једноставне савете и побољшајте све аспекте свог постојања. Уживајте и волите!