5 савјета за конзумирање воћа без добивања на тежини

• Може 12, 2024

Према Келлог-ов Институт за исхрану и здравље (ИНСК) воће је важан део здраве исхране; Препоручује се да их свакодневно конзумирате јер они дају енергију, влакна, минерале, витамине и друге хранљиве материје, али да ли знате који је најбољи тренутак за конзумирање воћа?

Нутриционисти кажу да је ниска потрошња воћа повезана са повећаним ризиком од развоја болести као што су рак, дијабетес и гојазност. Зато их не искључујте и не укључујте их међу храну, али запамтите да ако имате посебан план да изгубите тежину, консултујте га са својим нутриционистом.

Ако сте један од људи који воле воће, онда би требало да погледате нашу галерију фотографија, где ћете добити све савете да једете без кајања и одржавате здраву тежину. А ви, колико воћа дневно конзумирате?

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату