5 узрока усамљености

• Април 26, 2024

Последњих година туга и усамљеност Они су драстично порасли у веома кратком временском периоду. Осјећај изолације не само да има негативне посљедице на ментално здравље , али негативно утиче на физичко здравље.

Психолошки усамљеност дефинише се као одсуство, стварно или опажено, од друштвени односи задовољавајући, што представља симптоме психолошких поремећаја и лоше адаптације, као што су анксиозност , депресија , несаница , злоупотреба дроге и алкохолизам .

Неколико студија показује да они који немају социјалне везе имају три пута већу шансу да умру у току девет наредних година, у поређењу са онима који то чине, према информацијама објављеним у Хуффингтон Пост.

Они такође имају већи ризик од патње инфламаторне болести и чак се сугерише да усамљеност може бити заразна. Постоји много питања о факторима или узроцима овог зла; међутим, међу најчешћим су:

1. Аге За разлику од прошлости, сада су старији људи расељени од активног учешћа у друштву. Који такође детонира депресија .

2. Удовица и развод. Неопходно је претпоставити и превазићи дуел пре губитка вољене особе или пар јер, иначе, може потицати депресија па чак и смрти . С друге стране, они који не могу створити нове афективне везе или иду као пар након а развод , ојачати њихова негативна осећања.

3. Друштвене мреже . Превише времена проводим унутра интернет може изоловати особу друштвени односи и личне интеракције. Додаје се да се они могу осећати лоше када неко други изрази своју срећу и добро расположење социјалне мреже .

4. Путовање. Они људи који се стално крећу или раде путовања , имају мање времена за дружење и успостављање бољег друштвени односи , што води усамљеност .

5. Генетика Према истрази Универзитета у Чикагу усамљеност потиче из мозак у којима се одређене специфичне зоне активирају након тог осјећаја и при његовом стварању. Према томе, може се чак сматрати компонентом генетски .

Стога, стручњаци препоручују низ мјера за борбу против или спречавање осјећаја усамљеност , међу њима: ојачати самопоштовање , проширите мрежу пријатеља, имате више физичког контакта са људима, разговарајте о ономе што осећате и размишљате, научите да слушате и слушате, избегавате лаке проблеме и, изнад свега, научите да подржавате.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату