Нахраните своје тело бранцином да бисте га добили са листом банане

• Април 24, 2024

Према Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) , јер међу разлозима јести риба за њих је утврђено да имају високу биолошку вредност (82%), низак садржај масти и холестерол , овај морски производ се препоручује особама које пате дијабетес , гојазност, колитис и гастритис .

Са своје стране, публикација Национални универзитет Колумбије , означава да је морски бранцин , уз лососа и пастрмку, веома је погодан за конзумирање својства хране .

Вредност нутритивни од свих врста риба је висока, али морамо обратити пажњу на ниво масноћа које садрже врсте као што су туна, сардине, скуша, између осталог, које могу изазвати коронарне болести срца и / или Гојазност ", Означава Грегорио Пинерос , истраживач Ветеринарски факултет , Цоломбиа

Тхе морски бранцин То је бела, равна и морска риба, која има висок садржај протеини високе биолошке вредности у односу на друге сорте, као и витамини (оне из групе Б у великим количинама) и минерали : углавном калијум, фосфор и гвожђе.

Дакле, поред свог укусног укуса, сада имате и друге разлоге за јело риба , припремите укусан рецепт Робало ахиоте умотан у банана лист, који шеф кухиње Захие Теллез оф АцтитудФем , приказује вас у видеу.