4 акције за борбу против преране ејакулације

• Април 26, 2024

Не постоји процењено време које указује на то колико дуго ће трајати "нормална" ејакулација, јер она варира у зависности од сваког човека; међутим, Дијагностички приручник за менталне поремећаје показује да оно што треба узети у обзир је да преурањена ејакулација изазива негативан стрес код појединца, што отежава успостављање емоционалних и интимних односа.

Узроци преране ејакулације су два типа: физички и психолошки, и обоје мора похађати специјалиста; али постоје радње које вам могу помоћи да одложите тај тренутак:

1. Дисање. Извршите инспирације и контролисане издисаје пре и за време пенетрације, што ће вам омогућити да имате већу контролу над ејакулацијом.

2. Упознајте себе и вежбајте. Постоје неке вјежбе које вам могу помоћи да имате више контроле над одговорима вашег тијела.

Током мастурбације, непосредно пре постизања врхунца и чекати 30 секунди до минута прије поновног покретања стимулације. Још једна акција коју можете извести је да током уринирања задржавате течност неколико пута.

3. Уживајте у претходним сексуалним играма. Многи људи заборављају важност ове фазе и прелазе директно на пенетрацију, која не помаже задовољству пара, а самим тим и сопственом. Одвојите вријеме за миловање, пољупце и шапутање, што ће вам, уз обогатити чин, омогућити да одложите тренутак.

4. Смањује осетљивост гланса. Епидермис гланса је веома осетљив и помаже човеку да нехотице ејакулира. Употреба кондома, поред заштите од могућих полно преносивих болести, значајно помаже у смањењу осетљивости пениса.

Такође можете изабрати и друге опције као што су ретарданти, који су гелови који се наносе на пенис благом масажом, смањујући тиме преосетљивост.

Све у сексуалности је дозвољено, под условом да постоји пар и поштовање. Пазите!

Video Медицина: Transformers Movie History: JAZZ Origin Story (Април 2024).